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Copyright © Swimbox c/o Piscina Comunale Forlì
via Turati 15 Forlì - 47121 Forlì
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Swimbox è un marchio di Aspire Custom Fitness a.s.d.
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Molte persone hanno obiettivi di nuoto che vorrebbero raggiungere...
Sono qui per farti scopri com'è facile raggiungerli.
Swimbox
L'arte e la Meccanica dello Stile Libero
Swimbox è un concentrato di informazioni scientifiche spiegate in parole semplici e alla portata di tutti per portare la biomeccanica di nuotata a un livello superiore, attraverso la comprensione del gesto preciso nei minimi dettagli.
Raggiungi ora il tuo prossimo livello di nuotata!
Perchè Swimbox è diverso dagli altri libri?
Perchè migliora il tuo nuoto già a "prima vista", arrivando a illustrare i dettagli visivamente ancor prima di leggere!
Grazie a grafiche 3D uniche al mondo
Attraverso il significato dei colori delle "BOX": specifiche didascalie sintetiche ed esaustive per approfondire specifici argomenti biomeccanici
Con foto esclusive affiancate alle grafiche per accelerare ulteriormente la comprensione e svelare i segreti dei nuotatori di alto livello!
Swimbox nasce per mettere da parte le normalissime paure del nuotatore sia principiante che professionista e dare l’opportunità di concretizzare e acquisire finalmente una biomeccanica di nuoto che permette di migliorare drasticamente la performance comprendendo nei minimi dettagli ogni parte della nuotata.
Recensione di Atleta Professionista
Filippo Megli
Carabinieri - R.N. Florentia
Primatista italiano 200 Stile Libero
Partecipazione XXXII Olimpiade Tokyo 2021
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Alessandro, nel periodo più complicato della mia carriera,
mi ha aiutato sia ad affinare la tecnica di base, sia ad approfondire i gesti più avanzati che mi hanno permesso di salvare la spalla da complicazioni e interventi chirurgici.
Non posso far altro che ringraziarlo e consigliare il suo libro a tutti i nuotatori di qualsiasi livello!
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Hai già tentato di tutto,
ma non trovi pace per migliorarti?
il metodo che ho applicato per offrire un concreto aiuto a numerosi atleti di alto livello.
Swimbox sarà la tua cassetta con gli "attrezzi del mestiere" acquatico, teorici e pratici.
Come aiuta la
Biomeccanica nel nuoto
Discrimina e ordina tutti i gesti per renderli più efficienti ed efficaci
La biomeccanica aiuta a conoscere quali movimenti del tuo corpo sono più funzionali rispetto a quelli che possono avere delle controindicazioni. La biomeccanica aiuta a scomporre il gesto e riorganizzarlo in maniera consapevole.
La biomeccanica individua il problema motorio della nuotata individuandone il singolo movimento per isolarlo e sostituirlo con uno migliore.
Quando parlo di biomeccanica immagina una macchina precisa, efficiente che svolge il compito senza movimenti superflui. Da ingegnere immagino leve, fulcri, punti di applicazione della forza in ogni gesto.
Nella mia mente ho uno stereotipo ben preciso, come una sequenza di fotogrammi chiari ad alta definizione da replicare per ogni parte del corpo. E penso che debba essere così per ogni nuotatore.
La Biomeccanica
è pulizia del gesto
Saper togliere movimenti per essere più performanti
Prima di aggiungere o modificare movimenti è necessario toglierli!
Il metodo racchiuso in Swimbox è basato sull'esperienza acquisita in più di 15 anni di attività in cui ha risolto i problemi di numerosi atleti con i quali ho lavorato e gli ha consentito di migliorarsi, essere più performanti, qualificarsi alle maggiori competizioni Nazionali ed Internazionali di Nuoto e... vincere numerosi Titoli.
Recensione di Atleta Professionista
Giorgia Romei
Marina Militare - InSport Rane Rosse
Oro 400 stile libero - Campionato Italiano
Estivo Cat. Seniores - Roma 2021
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Swimbox è realizzato con molto amore e professionalità da uno degli allenatori di nuoto più competenti che abbia mai incontrato nella mia carriera di atleta professionista.
I modelli 3D contenuti all'interno del libro, sono sorprendenti, accurati e mi sono stati molto utili per fissare nella mente il gesto perfetto!
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Il metodo Swimbox migliora
anche il tuo modo di nuotare
Chiunque può diventare un ottimo nuotatore purchè segua il giusto metodo e le corrette indicazioni
É davvero possibile migliorare nel nuoto senza estenuanti allenamenti, da subito, senza anni e anni di continua pratica?
Sì, la risposta è sì. Con il manuale operativo Swimbox puoi raggiungere il tuo prossimo livello di nuoto:
senza lo stress di contare ogni singolo km che fai...
senza causare danni alle articolazioni, come quelli prodotti da un gesto grezzo o sbagliato...
senza la noia di dover affrontare tante vasche avanti e indietro, senza un obiettivo chiaro...
Non si tratta di nuotare di più,
ma di nuotare meglio!
Swimbox è il manuale che ti serve per un apprendimento diretto,
di facile comprensione con foto e illustrazioni 3D uniche al mondo,
per andare direttamente al punto, mostrando visivamente quel
20% di azioni che determina l'80% del risultato.
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Alessandro Resch
Autore di SWIMBOX
Ex-Nuotatore di livello Nazionale
Direttore Tecnico del Forlì Nuoto
Allenatore Capo FIN
Docente Nazionale FITRI settore nuoto
Spesso non si ha la consapevolezza e la competenza per portare avanti da soli un cambiamento in modo efficace e ordinato. Il mio compito è aiutarti a raggiungere il tuo cambiamento.
Perché è la paura che ti paralizza e nasce proprio da quello che non conosci, come a scuola di fronte a un compito in classe a cui non ti sei adeguatamente prepatato, ma con Swimbox non sarà più un problema.
Quando nel 2008 ho iniziato la mia avventura da allenatore,
ho capito fin da subito che non era così facile trasmetterlo ad altri:
un conto era “sapere”, un conto era “saper fare”
e un altro conto ancora era “saper far fare”!
Ascolta l'intervisa della giornalista Laura Vergani di OA Sport
Recensione di Atleta Professionista
Lisa Angiolini
Carabinieri - Virtus Buonconvento
Oro100 Rana Assoluti Riccione 2023
Argento 100 Rana Europei Roma 2022
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Questo libro è fantastico. Leggerlo è stata un'emozione come rivivere il periodo indimenticabile di allenamento che ho vissuto a Forlì con Alessandro, Elisa e Fabio.
Un'esperienza unica che mi ha cambiato e aiutata ad essere quella che sono oggi. Rimarrà nel mio cuore e sarò per sempre grata per tutto quello che hanno fatto.
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• Maggiore consapevolezza della tua nuotata per decidere autonomamente cosa si adatta meglio al tuo fisico e alle tue esigenze.
• Evitare gli errori più frequenti che possono far insorgere la patologia più comune dei nuotatori come i problemi e infiammazione alla spalla.
• Aumentare la tua velocità di nuoto a stile libero senza nemmeno far ricorso a specifici allenamenti!
Grazie a questo vero e proprio "manuale da campo" scoprirai non solo i segreti dietro ai movimenti della nuotata degli atleti élite, ma anche come applicarli facilmente alla tua nuotata.
Scoprire quel singolo elemento che funziona per te al di là di tutti i km che puoi fare con qualsiasi tipo di allenamento.
Swimbox è per molti, ma non per tutti
Ha già aiutato molti atleti dilettanti e professionisti, scopri se può migliorare anche Te
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