Istruttore di nuoto brevettato FIN, nel corso della sua carriera sportiva è passata da nuotatrice a partecipare ai Campionati Italiani Giovanili a diventare istruttrice e allenatrice in piscina e poi trainer in palestra
Giada Valentini
COACH SWIMBOX
Insomma, lo sport è il punto cardine attorno cui ruota il suo essere. All'interno di Swimbox è specializzata nello studio, supporto e personalizzazione della seduta di allenamento dryland, insegnando la corretta tecnica e postura degli esercizi.
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Come aiuta la
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La biomeccanica aiuta a conoscere quali movimenti del tuo corpo sono più funzionali rispetto a quelli che possono avere delle controindicazioni. La biomeccanica aiuta a scomporre il gesto e riorganizzarlo in maniera consapevole. La biomeccanica individua il problema motorio della nuotata individuandone il singolo movimento per isolarlo e sostituirlo con uno migliore.
Cos'è la biomeccanica?
Quando parlo di biomeccanica immagino una macchina precisa, efficiente che svolge il compito senza movimenti superflui. Da ingegnere immagino leve, fulcri, punti di applicazione della forza in ogni gesto. Nella mia mente ho uno stereotipo ben preciso, come una sequenza di fotogrammi chiari ad alta definizione da replicare per ogni parte del corpo. E penso che debba essere così per ogni nuotatore.
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